2023-06-20 / 最終更新日 : 2023-06-20 m-strength 社長ブログ モチベーション – Motivation – モチベーション – Motivation – トレーニングや勉強などのモチベーションの高め方は人それぞれだと思います。 明日から頑張る！来週から頑張る！ などなど 音楽や本、格言を聞いてモチベーシ […]
2023-06-18 / 最終更新日 : 2023-06-18 m-strength ブログ 筋肉について – Muscle – – Muscle – 筋肉について 筋肉は、私たちの身体を動かすために重要な組織です。 筋肉は、筋繊維と呼ばれる長細い細胞から構成されており、収縮することで力を生み出す役割を果たしています。 ※筋 […]
2023-04-21 / 最終更新日 : 2023-04-21 m-strength ブログ STAFF Tシャツ STAFF Tシャツ STAFF Tシャツ 暑くなってきましたね。お久しぶりです。 エムストの上原です。 パーカーやロンTなどの長袖からTシャツの時期に変わってきました。 エムストでは、やっとSTAFF Tシャツを渡すこ […]
2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ Newスタッフ Newスタッフ Newスタッフ 初めまして！ 4月より入社致しました、トレーナーの川口です！ 前職は、救命救急センターにて看護師を10年間務めていましたが、この度トレーナーに転身いたしました！ 皆様の健康管理や健康相談に […]
2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ スペインのことわざ スペインのことわざ スペインのことわざ 忙しすぎて自分の健康を管理できない人は、忙しすぎて自分の道具を管理できない整備士のようなものだ。 忙しいからこそ、丁寧に手入れしないとですよね観葉植物の日々の水やりも同じですね 明 […]
2023-03-30 / 最終更新日 : 2023-03-30 m-strength ブログ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ おはようございます！信川です。 バランスボールは様々な使い方が出来ます！ 画像のポーズは背面と体幹をトレーニングすることができます。 片手ずつ3.40秒目安でキープ […]
2023-03-28 / 最終更新日 : 2023-03-28 m-strength スタッフブログ サイドプランク サイドプランク こんにちは信川です！ WBC日本優勝で、各地大盛り上がりでしたね！⚾️ 頑張っている人の姿を見ると勇気を貰いますね！ 私達も一緒に頑張りましょう✊！ 前回3/1に […]
2023-03-26 / 最終更新日 : 2023-03-26 m-strength 社長ブログ スポーツ新聞記事 スポーツ新聞記事 スポーツ新聞記事 またまた懐かしい写真がでてきました。 これも数年前の新聞記事の一部になります。 最近では、スポーツも話題でサッカー、野球、格闘技 その他色々な競技で活躍されている選手たちがいて非常に嬉 […]
2023-03-23 / 最終更新日 : 2023-03-23 m-strength 社長ブログ WBC BASEBALL WBC BASEBALL WBC凄かったですね！ 大谷翔平選手のコメントも凄く心に響きました。 「今日は憧れるのはやめましょう」 スーパースターと戦う試合前に28歳でこの言葉が出てくるのは改めて凄さを実感します。 本当に […]
2023-03-21 / 最終更新日 : 2023-03-21 m-strength お知らせ FAQ – F A Q – HP上のFAQを追加しました。 こちらの方にも載せてますので宜しければご確認いただければと思います。 ご入会前に少しでも気になる点をまとめたものになります。 実際に会員様からも […]
