デッドリフト　M -Strength- Fitness Gym上板橋

デッドリフト

このタイプのバーを使用すると腰に負担があまりこないです。

スクワット、デッドリフトは腰を痛めやすいのでトレーナーはフォームをしっかり見ます。

デッドリフトがしっかりこなせるようになると下半身、お尻なども理想の形に変わってくるのでやりがいのあるトレーニングになります。

本日も宜しくお願い致します！

 

M -Strength- Fitness Gym

1ヶ月頑張れる人は1年頑張れる。
1年頑張れる人は3年頑張れる。
習慣は３週間で慣れます。

明日からやるは１週間
来週からは1ヶ月
来月からは半年
半年先は来年

超速行動です。

M -Strength- Fitness Gym
174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

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