ダンベルトレーニング M -Strength- Fitness Gym上板橋
ダンベルトレーニング
最近、会員様にはダンベルで追い込むのが自分の中で流行っています。
その前はマシーン
その前はバーベル、ケトルベル、TRX、タバタ、キックボクシング、サーキット
こんな感じで自分の中での流行りがあります。
恐らく明日も会員様をダンベルで追い込むと思います。
ダンベルも以外と色々なトレーニングが出来るんです。
ダンベルデッドリフト、ダンベルスクワット、カール、フライ、サイド、フロントなどなど
特にダンベルプレスが最近での流行りです。
それでは明日のために寝ようと思います。
おやすみなさい！
M -Strength- Fitness Gym
1ヶ月頑張れる人は1年頑張れる。
1年頑張れる人は3年頑張れる。
習慣は３週間で慣れます。
明日からやるは１週間
来週からは1ヶ月
来月からは半年
半年先は来年
超速行動です。
M -Strength- Fitness Gym
174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773
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