ダンベルトレーニング M -Strength- Fitness Gym上板橋

ダンベルトレーニング

最近、会員様にはダンベルで追い込むのが自分の中で流行っています。

その前はマシーン

その前はバーベル、ケトルベル、TRX、タバタ、キックボクシング、サーキット

こんな感じで自分の中での流行りがあります。

恐らく明日も会員様をダンベルで追い込むと思います。

ダンベルも以外と色々なトレーニングが出来るんです。

ダンベルデッドリフト、ダンベルスクワット、カール、フライ、サイド、フロントなどなど

特にダンベルプレスが最近での流行りです。

それでは明日のために寝ようと思います。

 

おやすみなさい!

M -Strength- Fitness Gym

1ヶ月頑張れる人は1年頑張れる。
1年頑張れる人は3年頑張れる。
習慣は3週間で慣れます。

明日からやるは1週間
来週からは1ヶ月
来月からは半年
半年先は来年

超速行動です。

M -Strength- Fitness Gym
174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

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