2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ Newスタッフ Newスタッフ Newスタッフ 初めまして！ 4月より入社致しました、トレーナーの川口です！ 前職は、救命救急センターにて看護師を10年間務めていましたが、この度トレーナーに転身いたしました！ 皆様の健康管理や健康相談に […]
2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ スペインのことわざ スペインのことわざ スペインのことわざ 忙しすぎて自分の健康を管理できない人は、忙しすぎて自分の道具を管理できない整備士のようなものだ。 忙しいからこそ、丁寧に手入れしないとですよね観葉植物の日々の水やりも同じですね 明 […]
2023-03-30 / 最終更新日 : 2023-03-30 m-strength ブログ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ おはようございます！信川です。 バランスボールは様々な使い方が出来ます！ 画像のポーズは背面と体幹をトレーニングすることができます。 片手ずつ3.40秒目安でキープ […]
2023-03-21 / 最終更新日 : 2023-03-21 m-strength お知らせ FAQ – F A Q – HP上のFAQを追加しました。 こちらの方にも載せてますので宜しければご確認いただければと思います。 ご入会前に少しでも気になる点をまとめたものになります。 実際に会員様からも […]
2023-03-19 / 最終更新日 : 2023-03-21 m-strength ブログ New Trainer NEW TRAINER New Trainer エムストスタッフ ４月からNew Trainer が入社します。 お楽しみに！！ M -Strength- Fitness Gym トレーニングやカラダを動かす習慣は３週間 […]
2023-03-18 / 最終更新日 : 2023-03-18 m-strength 社長ブログ 東武東上線上板橋駅準急 東武東上線 上板橋駅 準急列車 東武東上線 上板橋駅 準急列車 本日から東武東上線上板橋駅準急が停車致します。 そのためエムストジムから池袋駅までが5分で到着！！ トレーニング後にすぐに池袋まで向かうことも可能となったた […]
2023-03-17 / 最終更新日 : 2023-03-17 m-strength 社長ブログ 大谷翔平選手 大谷翔平選手 昨日のWBC大谷翔平選手の活躍は本当に素晴らしいかったです。 昔通っていたジムでの1枚になります。話していてとても紳士な方でした。 約20年前までは私も高校野球をやっていました。 寮生、頭は坊主、起床は5時 […]
2023-03-13 / 最終更新日 : 2023-03-13 m-strength 社長ブログ 夢や目標 M -Strength- Fitness Gym上板橋 昨日のK-１を観戦していて やっぱりスポーツは良いなぁ～と改めて思いました。 うちのエムストジムでも夢に向って頑張っている選手がいます。 山科トレーナー（ヤマシナ）です。 3歳から空手を始めて現在20歳 今はRISE（キ […]
