2023-03-23 / 最終更新日 : 2023-03-23 m-strength 社長ブログ WBC BASEBALL WBC BASEBALL WBC凄かったですね！ 大谷翔平選手のコメントも凄く心に響きました。 「今日は憧れるのはやめましょう」 スーパースターと戦う試合前に28歳でこの言葉が出てくるのは改めて凄さを実感します。 本当に […]
2023-03-19 / 最終更新日 : 2023-03-21 m-strength 社長ブログ New Trainer NEW TRAINER New Trainer エムストスタッフ ４月からNew Trainer が入社します。 お楽しみに！！ M -Strength- Fitness Gym トレーニングやカラダを動かす習慣は３週間 […]
2023-03-18 / 最終更新日 : 2023-03-18 m-strength 社長ブログ 東武東上線上板橋駅準急 東武東上線 上板橋駅 準急列車 東武東上線 上板橋駅 準急列車 本日から東武東上線上板橋駅準急が停車致します。 そのためエムストジムから池袋駅までが5分で到着！！ トレーニング後にすぐに池袋まで向かうことも可能となったた […]
2023-03-17 / 最終更新日 : 2023-03-17 m-strength 社長ブログ 大谷翔平選手 大谷翔平選手 昨日のWBC大谷翔平選手の活躍は本当に素晴らしいかったです。 昔通っていたジムでの1枚になります。話していてとても紳士な方でした。 約20年前までは私も高校野球をやっていました。 寮生、頭は坊主、起床は5時 […]
2023-03-15 / 最終更新日 : 2023-03-15 m-strength ブログ セミ、パーソナルジムと言えば パーソナルジム、セミパーソナルジムと言えば やはりトレーニングフォームになります。 どうしてもトレーニングフォームを覚えるのに時間がかかります。 ・その日の体調 ・普段の悪い姿勢、癖 ・重さ、負荷が変わることにフォーム崩 […]
2023-03-15 / 最終更新日 : 2023-03-15 m-strength 社長ブログ パーソナルジム 観葉植物（癒やし）とパーソナルジム トレーニング エムストジムで意識している事が１つございます。 それは香りと雰囲気です。 私自身沢山のジムに長年通ってきて、THEジム！という雰囲気が余り好きではなく、いい香りがして観葉 […]
2023-03-14 / 最終更新日 : 2023-03-14 m-strength 社長ブログ InBody M-Strength- Fitness Gym 上板橋 InBody エムストジムでは定期的にInBodyを計測します。 理由としては季節によって体重や筋肉、脂肪など多少の変化があるからです。 そのため、この時期になると太りやすいなど色々あるためご自身の体を把握しておくことに […]
2023-03-13 / 最終更新日 : 2023-03-13 m-strength 社長ブログ 夢や目標 M -Strength- Fitness Gym上板橋 昨日のK-１を観戦していて やっぱりスポーツは良いなぁ～と改めて思いました。 うちのエムストジムでも夢に向って頑張っている選手がいます。 山科トレーナー（ヤマシナ）です。 3歳から空手を始めて現在20歳 今はRISE（キ […]
2023-03-13 / 最終更新日 : 2023-03-13 m-strength 社長ブログ K-1 WORLD GP in YOYOGI 今日はK-1を観戦して来ました。 会場の雰囲気、音響、演出全てが格好良かったです。 そして、選手達もこの９分間のために数ヶ月間、毎日努力をしていると思うと 私も引退して数年が経ちますが頑張らないと駄目だなと改めて思いまし […]
2023-03-10 / 最終更新日 : 2023-03-10 m-strength 社長ブログ デッドリフト M -Strength- Fitness Gym上板橋 デッドリフト このタイプのバーを使用すると腰に負担があまりこないです。 スクワット、デッドリフトは腰を痛めやすいのでトレーナーはフォームをしっかり見ます。 デッドリフトがしっかりこなせるようになると下半身、お尻なども理想 […]
