2024-01-14 / 最終更新日 : 2024-01-14 m-strength 社長ブログ M -Strength- Fitness Gym M -Strength- Fitness Gym 上原 エムストセミパーソナル、パーソナルジムでは一人一人会員様にあったトレーニングメニューを作成して日本一のジムを目指しております。 LINEからでもお問合せ可能です […]
2024-01-07 / 最終更新日 : 2024-01-07 m-strength 社長ブログ 「現在の自分が10年後の自分を作る」 「現在の自分が10年後の自分を作る」 沢山のお問合せありがとうございます。 M -Strength- Fitness Gym 上原 エムストセミパーソナル、パーソナルジムでは一人一人会員様にあったトレーニン […]
2024-01-06 / 最終更新日 : 2024-01-06 m-strength 社長ブログ 思い立ったが吉日 2024年 エムスト初日ではお陰様で沢山のお問合せが入っております。 ありがとうございます。 今年は肉体改造だー！！っと意気込んでる人もいれば、どうしようかなーと悩んでる方も居られると思います。 そこでアドバイス。 『 […]
2024-01-05 / 最終更新日 : 2024-01-05 m-strength 社長ブログ 謹賀新年 – Happy New Year – 謹賀新年 旧年中はひとかたならぬご愛顧にあずかり、誠にありがとうございました。 本年も一層のサービス向上を目指し、スタッフ一同誠心誠意努める所存でございます。 なにとぞ本年も倍旧のご支援のほどお願い申し上げます。 なお、 […]
2023-06-20 / 最終更新日 : 2023-06-20 m-strength 社長ブログ モチベーション – Motivation – モチベーション – Motivation – トレーニングや勉強などのモチベーションの高め方は人それぞれだと思います。 明日から頑張る！来週から頑張る！ などなど 音楽や本、格言を聞いてモチベーシ […]
2023-06-18 / 最終更新日 : 2023-06-18 m-strength ブログ 筋肉について – Muscle – – Muscle – 筋肉について 筋肉は、私たちの身体を動かすために重要な組織です。 筋肉は、筋繊維と呼ばれる長細い細胞から構成されており、収縮することで力を生み出す役割を果たしています。 ※筋 […]
2023-04-21 / 最終更新日 : 2023-04-21 m-strength ブログ STAFF Tシャツ STAFF Tシャツ STAFF Tシャツ 暑くなってきましたね。お久しぶりです。 エムストの上原です。 パーカーやロンTなどの長袖からTシャツの時期に変わってきました。 エムストでは、やっとSTAFF Tシャツを渡すこ […]
2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ Newスタッフ Newスタッフ Newスタッフ 初めまして！ 4月より入社致しました、トレーナーの川口です！ 前職は、救命救急センターにて看護師を10年間務めていましたが、この度トレーナーに転身いたしました！ 皆様の健康管理や健康相談に […]
2023-04-01 / 最終更新日 : 2023-04-01 m-strength ブログ スペインのことわざ スペインのことわざ スペインのことわざ 忙しすぎて自分の健康を管理できない人は、忙しすぎて自分の道具を管理できない整備士のようなものだ。 忙しいからこそ、丁寧に手入れしないとですよね観葉植物の日々の水やりも同じですね 明 […]
2023-03-30 / 最終更新日 : 2023-03-30 m-strength スタッフブログ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ バランスボールエクササイズ おはようございます！信川です。 バランスボールは様々な使い方が出来ます！ 画像のポーズは背面と体幹をトレーニングすることができます。 片手ずつ3.40秒目安でキープ […]
