スペインのことわざ

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忙しいからこそ、丁寧に手入れしないとですよね観葉植物の日々の水やりも同じですね

エムストセミパーソナル、パーソナルジムでは一人一人会員様にあったトレーニングメニューを作成して日本一のジムを目指しております。

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トレーニングやカラダを動かす習慣は３週間で慣れます。
食べないダイエットより、食べるダイエット。
食べない努力より、食べて運動する努力

1.食べないストレス
2.食べた罪悪感
3.リバウンドのトリプルパンチ
コツコツやる事でコツを掴みます。
食べたら動けば良いだけです。
運動+食事＝ダイエット
日頃のトレーニングと日頃の意識。

1ヶ月頑張れる人は1年頑張れる。
1年頑張れる人は3年頑張れる。
習慣は３週間で慣れます。

明日からやるは１週間
来週からは1ヶ月
来月からは半年
半年先は来年

「生まれつき綺麗なのは運がいい人」
「年を重ねて綺麗になっていくのは生き方がいい人」

明日からではなく今からを意識して行きましょう！

超速行動です。

M -Strength- Fitness Gym
174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

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