スペインのことわざ

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忙しすぎて自分の健康を管理できない人は、忙しすぎて自分の道具を管理できない整備士のようなものだ。
忙しいからこそ、丁寧に手入れしないとですよね🙌観葉植物の日々の水やりも同じですね👌
明日から新年度

仕事や生活の環境が変わる人もいるかと思いますが、丁寧に身体をメンテナンスしてトレーニングしていきましょう😌

エムストセミパーソナル、パーソナルジムでは一人一人会員様にあったトレーニングメニューを作成して日本一のジムを目指しております。

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M -Strength- Fitness Gym
トレーニングやカラダを動かす習慣は3週間で慣れます。
食べないダイエットより、食べるダイエット。
食べない努力より、食べて運動する努力

1.食べないストレス
2.食べた罪悪感
3.リバウンドのトリプルパンチ
コツコツやる事でコツを掴みます。
食べたら動けば良いだけです。
運動+食事=ダイエット
日頃のトレーニングと日頃の意識。

1ヶ月頑張れる人は1年頑張れる。
1年頑張れる人は3年頑張れる。
習慣は3週間で慣れます。

明日からやるは1週間
来週からは1ヶ月
来月からは半年
半年先は来年

「生まれつき綺麗なのは運がいい人」
「年を重ねて綺麗になっていくのは生き方がいい人」

明日からではなく今からを意識して行きましょう!

超速行動です。

M -Strength- Fitness Gym
174-0071
東京都 板橋区
常盤台4-33-15-302 タカノビル
03 6912 3773

 

 


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