スポーツ新聞記事

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またまた懐かしい写真がでてきました。
これも数年前の新聞記事の一部になります。
最近では、スポーツも話題でサッカー、野球、格闘技
その他色々な競技で活躍されている選手たちがいて非常に嬉しいです。

野球では栗山監督の采配なんかも凄かったですね。
サッカーではギリギリのラインでボールをキープして１点を決める。
私も長年スポーツをして、そして実際に見て感じたのは
「諦める、諦めない」
常に人はこの２つで動かされている気がします。
諦めが肝心なときもあります。
諦めない心も必要です。

その長期的な判断、瞬間的な判断は自分と向き合う時間と経験なのかもしれません。

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トレーニングやカラダを動かす習慣は３週間で慣れます。
食べないダイエットより、食べるダイエット。
食べない努力より、食べて運動する努力

1.食べないストレス
2.食べた罪悪感
3.リバウンドのトリプルパンチ
コツコツやる事でコツを掴みます。
食べたら動けば良いだけです。
運動+食事＝ダイエット
日頃のトレーニングと日頃の意識。